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「認知的不協和の解消」 それは、人が、自分の感情と合わない矛盾する行動を取ってしまった時、「矛盾（認知的な不協和）」を解消するために、変えられない行動の変わりに、感情を都合よく書き換えてしまう現象。 〜恋の始まる予感〜 人を助ける （深く考え…

今回は実際に自分でも成功した習慣化の方法について紹介します。 習慣化をご存知ですか？ 人は慣れてない事に取り掛かろうとすると、それに取り掛かる段階で脳の意志力を大量に消費してしまい、脳が疲れてしまいます。 脳が疲れると集中力や気力が落ち、当然…

多くの研究により自分の将来の夢や目標は他人に話すことで、目標達成率が下がってしまう事が確認されています。 一見すると自分の目標をみんなに話した方がやる気が起き夢が叶いそうな予感がしませんか？ 理由は簡単で、 自分の夢や目標を人に話すことで、脳…

喫煙はデメリットが大きすぎるということ 健康的デメリット 金銭的なデメリット 美容的デメリット（喫煙はあなたの魅力を無くす） 喫煙者は嫌われる 警告表示はかえって逆効果！？タバコのパッケージの警告表示 喫煙はデメリットが大きすぎるということ 健康…

私たちは日々、テレビからストレスを受けている。 何故テレビやマスコミはネガティブな話題や批判を好んで放送するのか？ より良い人生を送るためにはテレビは避けるべき 最後に 私たちは日々、テレビからストレスを受けている。 ストレスはタバコと同様、受…